Contra (o) Tempo

Ragazzi Affascinante com Bruno Pais

Saudações Affascinantes,

Como podem ver pela foto esta semana RA juntou-se ao atleta Bruno Pais para uma belíssima entrevista. Esta foi totalmente feita através de gravação vídeo desde da estação do Oriente até aos Pastéis de Belém, mas isso já não importa. Queremos agradecer de novo a Bruno Pais pela fantástica colaboração que teve connosco e agradecer a visita ao Centro de Alto Rendimento do Jamor, onde pudémos ver as instalações e os materiais que os atletas de alta competição utilizam e como são feitos os estudos e os relatórios da sua actividade. Assim sendo agradecemos também ao sr. Ricardo pela disponibilidade e atenção que teve connosco durante essa pequena visita.
No entanto RA falou com a professora de Artes da escola, a profª Cristina para ver como estava a nossa maquete e nos desse algumas opiniões. A conclusão a que a professora chegou é que o material utilizado (papel de cozinha) não é o ideal e teremos de passar a utilizar jornais. Acrescentou também que o molde humano é dos mais difíceis e que teremos de ter muita concentração e disposição para termos sucesso.
Esperamos também divulgar o mais cedo possível os dados do inquérito à escola.
E pronto foi o que se passou na semana e fica esta luta contra o tempo.

Cumprimentos,

Ragazzi Affascinante (Samuel)

Ragazzi, um grupo influente no desporto nacional...

Saudações affascinantes,

Em primeiro lugar, ragazzi apresentam desde já as suas mais sinceras desculpas aos seus muitos seguidores pela demora na publicação deste post. Mas verdade seja dita, temos tido muito pouco tempo entre testes e o desenvolvimento do nosso projecto.
Mas vamos directos ao que todos vocês querem saber. Afinal como vai o nosso trabalho?
Durante a passada semana tivemos bons avanços no nosso projecto, recebemos finalmente respostas positivas aos e-mails que enviámos. Por outro lado, a nossa maquete está a evoluir de forma algo lenta e com algumas dúvidas relacionadas com a sua apresentação(como é óbvio as dúvidas são apenas da professora, uma vez que ragazzi que é ragazzi está sempre pleno de confiança no seu trabalho).
Comecemos pelos contactos. Nesta semana, recebemos duas resposta positivas. Por um lado, o atleta Nelson Évora mostrou-se receptivo a uma entrevista online, onde lhe poderiamos colocar todas as questões que desejássemos. Por outro lado, ficámos radiantes com a resposta do atleta que consideramos ser o principal nome do triatlo masculino em Portugal. Falamos, como é óbvio, de Bruno Pais. Este atleta concordou em realizar pessoalmente uma entrevista com o nosso grupo! Estamos agora a combinar a data e o local. Esperamos que a entrevista se realize o mais depressa possivel pois o tempo começa a apertar( porém este grupo já é conhecido pela sua capacidade em trabalhar sob pressão e daí resultarem os melhores trabalhos).
Falando agora da maquete, esta já está a ganhar alguma forma e metade já esta coberta por uma fina camada da mistela referida no post anterior. Agora já nao há volta a dar, a maqueta tem de ser um sucesso!!
Por fim uma palavra de agradecimento a Bruno Pais e a Nelson Évora por terem respondido de forma favoravél. A sua perspectiva única sobre o mundo do desporto trará um contributo fundamental ao nosso projecto.

Cumprimentos,

Ragazzi Affascinante(Pedro)

À procura de respostas...

Saudações affascinantes,

Nas últimas duas semanas assistimos a um desenvolvimento no nosso trabalho. Depois de uma séria e árdua reflexão em como iriamos realizar a nossa maqueta de um atleta ideal, chegámos finalmente a um consenso. Decidimos então que iriamos cubrir um molde do corpo humano com cola de papel (uma mistura entre cola branca e papel de cozinha), retirando-o depois por partes e voltando-as a unir de forma a criar o nosso atleta ideal. O problema agora situava-se em como iriamos arranjar um molde do corpo humano. Pois bem, a sorte finalmente sorriu aos Ragazzi! Fomos descobrir, através da nossa professora, que havia um boneco existente na escola com tudo de parecido com um verdadeiro humano que aparentemente serviu de uso para treino de primeiros socorros... Verdadeiramente ideal! Como bons trabalhadores que somos pusemos imediatamente as mãos á obra. Já iniciámos a cobrir o nosso amigo inanimado com pelicula aderente de forma a pudermos retirar mais facilmente a cola de papel solidificada.
No entanto, nem tudo são rosas. Já enviámos inúmeros e-mails para aqueles que cuja colaboração pretendemos ter no nosso trabalho como, mas infelizmente ainda não obtivemos qualquer resposta. Porém, já contamos com a preciosa ajuda de um grande atleta paralimpico portugues de seu nome David Grachat. Queremos desde já agradecer a sua colaboração e desejar-lhe as maiores felicidades. Quanto a todos os outros, vamos aguardando por respostas...

Até à próxima publicação,

Ragazzi Affascinante (André Carvalho)

É a trabalhar que a gente se entende!

Ragazzi desejam a todos um bom ano 2010, e esperam que tenham todos tido um fantástico natal!

Neste regresso ao trabalho, pode se dizer que ragazzi suaram, no sentido literal da palavra, mas é que suaram mesmo! Na semana que passou, os membros do grupo analisaram todos os inquéritos sobre desporto feitos aos alunos do ensino secundário da escola de S.João da Talha, com o objectivo de tentar perceber, entre outras coisas, se os alunos se preocupam com desporto, se o acham importante a nível de saúde, se conhecem formas de monitorização, etc..
Mais emocionante que o "trabalho de escritório" foi a aula de educação física, onde foi possível utilizar um polar e assim, monitorizar o esforço físico, uma das coisas importantes que pretendemos mostrar no projecto final.
Para quem não conhece, um polar é uma banda que se coloca no peito, e que permite através de um relógio, visualizar a frequência cardíaca ou calorias gastas enquanto se pratica desporto, ideal para quem quiser seguir um plano de treino.
Por exemplo, na aula em que foi utilizado, em 60 minutos, que foi o tempo de "treino" tive uma média de 170 bpm(batidas por minuto), numa aula de condição física, o que revela que estive cansado, já que, em repouso, tenho uma frequencia de 76, e começo a sentir me mal quando a frequencia supera os 190.
Assim foi a nossa semana.

Saudações Affascinantes!
Ragazzi Affascinante (Jafar)

Semana importante aproxima-se !

É com entusiasmo que escrevo este post. Depois de algumas pesquisas, reuniões de grupo, muitas ideias debatidas (no meio de uma infinidade de sugestões, todos os Ragazzi levaram ao máximo o desempenho do seu cérebro, no que toca a reunir dados concretos), eis que surge a unânimidade entre os Ragazzi Affascinante em relação a um projecto ''palpável''. Sim, pois falta muito pouco para a semana em que iremos realizar o relatório do trabalho, como também a apresentação do nosso projecto.

Como não pode deixar de faltar, um Ragazzi prevenido vale por dois! Assim, dividimos previamente as tarefas que cada um tinha que desempenhar, e o resultado final surgiu prontamente.

Deixo-vos aqui um ''preview'' do que irá ser parte do nosso trabalho (ao qual estamos a chamar de palpável), mais propriamente uma magnífica maquete.



Até à próxima publicação,

Ragazzi Affascinante (António Aires)

Grão a grão lá vai andando o projecto!

(da esquerda para a direita:Samuel Cunha,João Filipe, António Aires, André Carvalho e Pedro Pereira)

Fim de semana, já se começa a sentir aí o Natal e as férias. Tudo parece correr bem, menos o nosso projecto que está a teimar não sair do mesmo ponto, o de partida. Mas nem tudo é assim, aliás os inquéritos já estão feitos e podemos concluir que correram bem (os professores e os alunos foram prestáveis). Como podem reparar os Ragazzi Affascinante já têm um logótipo. A obra de arte foi feita totalmente no photoshop, por isso 100% de originalidade. Esta semana vai-se realizar a primeira cimeira dos Ragazzi por isso se tiverem disponibilidade podem sintonizar a vossa televisão que de certeza que vão passar algumas notícias. A ordem de trabalho é: - Elaboração do Relatório e Planificação do Projecto. Como vêm uma cimeira RA é muito mais que diversão e beber cerveja, não que uma cerveja depois de um exercício físico faça mal. Ou não acreditam? Então e se eu dissesse que a ingestão moderada de cerveja após o exercício físico favorece a reidratação dos atletas sem prejudicar suas capacidades psicocognitivas, segundo estudos de especialistas em nutrição.

A conclusão, que pode parecer um contra-senso, foi apresentada nesta terça-feira por seus autores em um simpósio realizado em Granada, sul da Espanha, com o tema "Cerveja, Esporte e Saúde".

A recomendação foi incluir cerveja na dieta diária dos atletas. Os especialistas ressaltaram as propriedades antioxidantes da bebida, que também favorece o sistema cardiovascular.

Em entrevista coletiva, o cardiologista e ex-jogador de basquete Juan Antonio Corbalán afirmou que a cerveja tem um perfil "excelente", por conseguir uma hidratação eficaz do organismo após o exercício físico.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Concluindo, visto que as minhas mãos já estão a ficar bastante frias, esta foi uma semana bastante produtiva, isto também por que os RA já têm a sua foto de grupo como podem ver no início do post (agradecimentos a "PJM" pela disponibilidade de tirar a foto).

Até à próxima publicação,

Ragazzi Affascinante (SAM)

Avanço do projecto, alimentação e tal....

Esta semana iremos provavelmente desiludir os nossos muitos seguidores. Ao que parece, o blog não é só para publicar notícias relacionadas com o tema que interessa a muita gente, mas que afinal temos de escrever sobre o «trabalho» que fazemos nas aulas...
Por onde começar??? Bem esta semana começámos a distribuir inquéritos a várias turmas do 10º, 11º, 12º... Já apresentámos o inquérito a seis das nove turmas que escolhemos aleatoriamente.
Até agora, as turmas têm gostado de responder ao nosso questionário (gostam de todos), são os professores que não acham muita piada.
Além dos inquéritos, encontrámos finalmente o contacto ideal para trazer informação fundamental ao nosso trabalho, mas como ainda não fizemos o comunicado à CMVM não podemos adiantar nomes, fica para outra altura ....
Para a semana iremos concluir a distribuição dos inquéritos e depois teremos que tratar a informação, para não parecer que andámos só a gastar papel à escola, mas isso é assunto para outro ragazzi escrever.
Antes de terminar a actualização desta semana quero só falar aos seguidores deste blog no importante papel da alimentação nos atletas de alta competiçao, e não só.
Só para citar um exemplo do qual não encontrei informação, é o caso de um antigo jogador do Benfica, que vinha a apresentar lesões musculares ao nível do joelhos, veio a descobrir-se que as lesões eram causadas por problemas dentários relacionados com a ingestão de determinados alimentos.
É apenas um dos muitos exemplos que nos mostra como a alimentação correcta é essencial para uma vida saudavél e uma performance desejável. Outro exemplo é o dos atletas que ingerem frutos secos antes das provas por estes serem uma fonte de energia que se desagrega lentamente no organismo durante o esforço físico.
Escolhi falar-vos deste tema pois recentemente no refeitório da nossa escola passou a não haver escolha relativamente ao prato disponível, ora se o objectivo deveria ser levar mais alunos a comer no refeitório em vez do bar e dos cafés fora da escola, esta nova estaratégia não me parece muito inteligente, manias minhas provavelmente....
Posso então afirmar que no que diz respeito, principalmente, à alimentaçao da minha escola «já comi melhor».

Até à proxima actualização,

Ragazzi Affascinante (Pedro Pereira)