Consideras a prática de desporto importante para a tua saúde?

domingo, 10 de janeiro de 2010

É a trabalhar que a gente se entende!

Ragazzi desejam a todos um bom ano 2010, e esperam que tenham todos tido um fantástico natal!

Neste regresso ao trabalho, pode se dizer que ragazzi suaram, no sentido literal da palavra, mas é que suaram mesmo! Na semana que passou, os membros do grupo analisaram todos os inquéritos sobre desporto feitos aos alunos do ensino secundário da escola de S.João da Talha, com o objectivo de tentar perceber, entre outras coisas, se os alunos se preocupam com desporto, se o acham importante a nível de saúde, se conhecem formas de monitorização, etc..
Mais emocionante que o "trabalho de escritório" foi a aula de educação física, onde foi possível utilizar um polar e assim, monitorizar o esforço físico, uma das coisas importantes que pretendemos mostrar no projecto final.
Para quem não conhece, um polar é uma banda que se coloca no peito, e que permite através de um relógio, visualizar a frequência cardíaca ou calorias gastas enquanto se pratica desporto, ideal para quem quiser seguir um plano de treino.
Por exemplo, na aula em que foi utilizado, em 60 minutos, que foi o tempo de "treino" tive uma média de 170 bpm(batidas por minuto), numa aula de condição física, o que revela que estive cansado, já que, em repouso, tenho uma frequencia de 76, e começo a sentir me mal quando a frequencia supera os 190.
Assim foi a nossa semana.

Saudações Affascinantes!
Ragazzi Affascinante (Jafar)

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